Reprendre confiance pendant la session

Une mauvaise note ou une période plus difficile peut ébranler ta confiance. Heureusement, celle-ci se reconstruit avec des actions concrètes et un regard plus bienveillant sur toi-même.

Identifier les pensées négatives

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Illustration d'un bonhomme qui monte des marches. En haut des marches se trouve une ampoule. — Les échecs sont qu’un signe de progression.

Reconnaître tes forces

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Fixer des objectifs atteignables

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Femme portant un chapeau de gradution qui sourit en tenant son diplôme. — Plusieurs personnes visent à obtenir leur diplôme.

Demander de l’aide sans culpabilité

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