Comment déconnecter et relaxer pendant les vacances

Les examens sont finis, les travaux sont remis, c’est enfin les vacances! Celles-ci sont faites pour te reposer, mais déconnecter n’est pas toujours facile. Apprendre à ralentir t’aidera à vraiment recharger tes batteries.

Pourquoi la déconnexion est nécessaire

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Réduire le temps d’écran

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Livre, tassse de café sur un lit douillet. — La lecture est une excellente activité pour se détendre.

Retrouver des activités plaisantes

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Revenir reposé et aligné

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